1 เฮือกของลมหายใจจะไปได้ไกลแค่ไหน Free Diving กล้า/ไม่กล้า?

ท่ามกลางความเงียบ ความมืดและความเหน็บหนาวใต้ท้องทะเลมีอะไรมากกว่าที่เราคิด หลายคนเคยมีประสบการณ์ในการ Scuba Diving ชมปะการังและปลาทะเลที่สวยงามเมื่อยามไปท่องเที่ยวเกาะกลางทะเล หลายคนเคยดำน้ำลงไปลึกกว่านั้นด้วยอุปกรณ์ที่ช่วยให้เราสามารถอยู่ในนำได้ลึกขึ้น นานขึ้นเพื่อสัมผัสกับโลกใต้น้าในอีกขั้น แต่จะมีสักกี่คนที่สามารถดำดิ่งลงไปที่ความลึกหลายสิบเมตรแบบไร้อุปกรณ์ดำน้ำ ไร้ถังออกซิเจน มีแค่ท้องทะเลกับขีดจำกัดของร่างกายและจิตใจที่คุณกำลังก้าวข้ามมันไปกับ “Free Diving”

ท่ามกลางความเงียบ ความมืดและความเหน็บหนาวใต้ท้องทะเลมีอะไรมากกว่าที่เราคิด หลายคนเคยมีประสบการณ์ในการ Scuba Diving ชมปะการังและปลาทะเลที่สวยงามเมื่อยามไปท่องเที่ยวเกาะกลางทะเล หลายคนเคยดำน้ำลงไปลึกกว่านั้นด้วยอุปกรณ์ที่ช่วยให้เราสามารถอยู่ในนำได้ลึกขึ้น นานขึ้นเพื่อสัมผัสกับโลกใต้น้าในอีกขั้น แต่จะมีสักกี่คนที่สามารถดำดิ่งลงไปที่ความลึกหลายสิบเมตรแบบไร้อุปกรณ์ดำน้ำ ไร้ถังออกซิเจน มีแค่ท้องทะเลกับขีดจำกัดของร่างกายและจิตใจที่คุณกำลังก้าวข้ามมันไปกับ “Free Diving”


“Free Diving” กีฬาดำน้ำโดยไม่ใช้อุปกรณ์ช่วยหายใจ กีฬาที่มาท้าขีดจำกัดของจิตใจและร่างกายของคุณ การที่คุณจะกลายมาเป็น Free Diver ได้นั้น ต้องใช้เวลาเรียนรู้และค่อยๆ ปรับตัวเพื่อเพิ่มความสามารถของร่างกายใต้น้ำซึ่ง Free Diver ที่มีความสามารถนั้นไม่ได้มีดีแค่ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น

มีทักษะทางน้ำ มีประสบการณ์ดำน้ำและเข้าใจน้ำ การดำดิ่งลงไปใต้ท้องทะเลลึกโดยไม่มีเครื่องช่วยหายใจนั้นร่างกายต้องรับบทหนักคุณจึงต้องมีร่างกายที่แข็งแรง มีทักษะการว่ายน้ำที่ดีมากและมีประสบการณ์ในการดำน้ำมาก่อน ที่สำคัญเข้าใจเรื่องกระแสน้ำและทิศทางของน้ำเพื่อให้เข้าใจสถานการณ์ใต้น้ำขณะ Free Diving และตัดสินใจได้อย่างแม่นยำ

แน่วแน่กับการฝึก ฝึก ฝึกและฝึก 

Free Diver ที่เก่งมักฝึกฝนร่างกายเพื่อเพิ่มขีดความสามารถในการ Free Diving ของตัวเองให้ได้ลึกขึ้นและยาวนานขึ้นอยู่เสมอ โดยการหมั่นเรียนรู้เทคนิคใหม่ ๆ และฝึกซ้อมอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพราะหากผลีผลามร่างกายอาจเป็นอันตรายได้ อย่างการฝึกดำน้ำลึกโดยใช้เชือกที่ฝึกดำลึกลงไปเรื่อย ๆ จาก 20 เมตรเป็น 25 เมตรและการฝึกกลั้นหายใจให้นานขึ้นโดยเพิ่มครั้งละ 10 วินาทีเพื่อเพิ่มขีดความลึกและระยะเวลาในการกลั้นหายใจให้กับตนเอง

มีจิตใจที่เข้มแข็ง ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเป็น Free Diver ที่เก่งกาจ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ อย่าลืมว่าอะไรที่เคยมีคนเคยทำได้แล้วแสดงว่าคุณเองก็ต้องทำได้ คุณสมบัติของ Free Diver ที่เก่งกาจคือมีความตระหนักรู้ รู้จักร่างกายตนเอง มีความสามารถในการควบคุมตนเองทั้งกายและใจ เพราะการ Free Diving นั้นใจต้องนิ่งและต้องมีสมาธิสูง เมื่อร่างกายกระตุ้นเตือนให้เราหายใจเราต้องฝึกกลั้นให้ผ่านไปแต่ก็ต้องไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายด้วย

การดำน้ำแบบ Free diving เองก็มีข้อควรระวังอยู่หลายเรื่องเช่นกัน โดยข้อควรรู้อันดับต้นๆก็คือ ห้ามดำน้ำคนเดียวโดยเด็ดขาด จะต้องมีบัดดี้อีกคนอยู่บนผิวน้ำคอยมองดูเพื่อคอยช่วยเหลือ หากเกิดอาการหมดสติเนื่องจากระดับความดันโลหิตต่ำ หรืออุบัติเหตุใดๆ ที่จะเกิดขึ้น ดังนั้นการ Free diving ควรได้รับการสอนที่ถูกต้องจากคุณครูผู้ชำนาญการดำน้ำเพื่อความปลอดภัย

สำหรับสถานที่เรียนดำน้ำนั้นมีทั้งโรงเรียนสอนดำน้ำในกรุงเทพ ซึ่งเป็นการเรียนในสระว่ายน้ำลึก 6เมตร และแบบที่เดินทางไปเรียนที่ทะเลเลยจริงๆก็มีโรงเรียนให้เลือกมากมาย เช่น เกาะเต่า เกาะลันตา ภูเก็ต

สำหรับผู้ที่สนใจและอยากจะลอง Free Diving สามารถเข้าไปดูการแลกเปลี่ยนเรียนรู้การดำน้ำ free driving ได้ที่ Thailand Freediving (https://www.facebook.com/ThailandFreediving/)

Free diving เป็นกีฬาที่กำลังได้รับความสนใจจากผู้ที่รักการดำน้ำ ในปัจจุบันมีผู้ที่สามารถทำสถิตโลกในการกลั้นหายใจได้นานหลาย 10 นาที ในไทยเองก็มี Free Driver ชาวไทยหลายคนที่เก่งกาจ หลายคนสามารถอยู่ในน้ำได้ลึกหลายสิบเมตร กลั้นหายใจได้นานหลายนาทีและยังคงไม่หยุดการฝึกฝนเพื่อทำลายสถิติตัวเองอยู่ตลอดเวลา ใต้น้ำทะเลสีฟ้าครามนั้นมีเพียงคุณและความอิสระเสรี เป็นกีฬาอีกหนึ่งชนิดที่ต้องต่อสู้กับจิตใจและร่างกายของตัวเอง ทุกคนมีความแกร่งที่ซ่อนอยู่ภายในและทุกคนสามารถก้าวข้ามขีดจำกัดของร่างกายและจิตใจได้เช่นกัน พร้อมหรือยังกับ Free Diving ถ้าพร้อมแล้วก็ไปกันเลย!

ลงทะเบียนรับจดหมายข่าว

ติดตามทุกข่าวคราวความเคลื่อนไหวของเราง่ายๆ แค่กรอกชื่อและอีเมล์

การคลิก "ลงทะเบียน" แสดงว่าคุณยินยอมตามข้อกำหนดของเราและได้อ่านนโยบายข้อมูลของเราแล้ว

FWD MAX

FWD MAX