3 แนวคิดเปลี่ยนชีวิต ให้ฟิตทั้งกายและใจ

“แนวคิดของคนเรามักจะเป็นไปตามความเชื่อและประสบการณ์ที่แตกต่าง และมันก็เปลี่ยนแปลงได้เมื่อเวลาเปลี่ยนไป เพราะเรามีประสบการณ์มากขึ้น เชื่อในสิ่งใหม่ที่รู้สึกว่าใช่กว่า และนี่แหละคือสิ่งที่กำหนดให้เรารู้ว่าจะเดินไปทางไหน”

แต่ละคนอาจจะเรียกหรือให้ความหมายของแนวคิดต่างกันไปแต่ คุณหนุ่ม เกียรติคุณ เยาวรัตน์ เจ้าของเพจ Runner’s Journey เรียกสิ่งนั้นว่า Mindset หรือแนวความคิดที่เปรียบเสมือนหางเสือ ที่จะพาตัวเองเดินไปบนเส้นทาง เพื่อให้ถึงเป้าหมายได้ในที่สุด

3 แนวคิดเปลี่ยนชีวิต ให้ฟิตทั้งกายและใจ

1. เปิดรับ ทดลอง เรียนรู้
เราต้องเป็นน้ำที่ไม่เต็มแก้ว เพื่อที่จะเติมเต็มชีวิตให้ลงตัว เปิดใจรับและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่เข้ามาในชีวิต เพราะความจริงเราไม่มีทางรู้ว่าอนาคตเราจะเจอกับอะไรบ้าง แต่การเปิดรับ ทดลอง และเรียนรู้ อาจจะเป็นจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญที่จะพาไปเจอความสำเร็จในอนาคตก็เป็นได้

2. คนเก่งจริงต้องรู้จักถ่อมตัว
“ไม่มีใครเป็นเบอร์หนึ่งได้ตลอดไป” นักวิ่งเก่งๆ จะรู้ว่าคนที่เก่งกว่าเขามีอีกเยอะ หลังจากได้พบปะนักวิ่งหลายๆ คน ก็ได้รู้ว่ามีสัจธรรมข้อนึงของนักวิ่ง คือ ไม่มีใครที่จะเป็นที่หนึ่งไปได้ตลอดไม่ว่าเรื่องอะไร ฉะนั้นต้องรู้จักแบ่งปัน ถ่อมตัว เพราะการถ่อมตัวจะทำให้กลายเป็นที่รัก

3. การไม่มีเวลาไม่มีอยู่จริง
“You don’t have time, You make time” สิ่งต่างๆ ในชีวิตเราต้องกำหนดมันขึ้นมาเอง เวลาก็เช่นกัน 

เราเองที่เป็นคนกำหนดว่า 7 โมงทานข้าวเช้า 8 โมงเริ่มทำงาน เที่ยงทานข้าวกลางวัน ถ้าเราจะวิ่งเราต้องกำหนดเองว่าเวลา 10 โมงเป็นเวลาวิ่ง
ถ้าคุณรอว่าเมื่อไรว่างค่อยไปออกกำลังกาย ไม่มีเวลานั้นหรอก คุณต้องกำหนดมันขึ้นมาเองข้อเดียวที่จะขัดขวางเราจากการออกไปวิ่งได้คือ ข้ออ้างเท่านั้นแหละ

“ความลงตัวของชีวิตอยู่ในกำมือเรา อยู่ที่เราจะจัดการอย่างไร”