ออกมาเต้น ลดเบื่อ ได้ความเฟิร์ม

บางคนอาจจะเบื่อกับสเต็ปเดิมๆ ลองเปลี่ยนวิธีใหม่ ก็แค่เอาความบันเทิงเข้ามาใส่กับการออกกำลังกาย อย่างเช่นการเต้นเพลงฮิต อย่าง ปานามา หรือคุกกี้เสี่ยงทาย ที่มีท่าเต้นขยับร่างกายในเชิงกายบริหาร ที่นอกจากช่วยลดความตึงเครียดและความน่าเบื่อแล้ว ยังได้ออกกำลังกายให้ผลพลอยได้ที่เป็นสุขภาพที่ดีอีกด้วย  ท่าออกกำลังกายใหม่ๆ ดูสิ โดยสามารถลองค้นหาบน Channal online ต่างๆ หรือบน Social Media ที่เหล่า Trainer เขามาแชร์กัน รับรองสนุกแถมแปลกใหม่ด้วย เคล็ดลับเพิ่มเติมคือ ลองเลือกเพลงมันส์ๆ ตอนที่กำลังออกกำลังกาย เน้นจังหวะมันส์ๆ รวดเร็ว จะยิ่งกระตุ้นให้คุณอย่างที่จะขยับร่างกายให้เร็วขึ้นไปอีก ทั้งสนุก และได้ประโยชน์เลยนะ!


ลงทะเบียนรับจดหมายข่าว

ติดตามทุกข่าวคราวความเคลื่อนไหวของเราง่ายๆ แค่กรอกชื่อและอีเมล์

การคลิก "ลงทะเบียน" แสดงว่าคุณยินยอมตามข้อกำหนดของเราและได้อ่านนโยบายข้อมูลของเราแล้ว

FWD MAX

FWD MAX